AKO MYSEĽ VPLÝVA NA NAŠE ZDRAVIE

15. 01. 2019 (UTOROK) o  19:15 – interaktívna miestnosť 1.posch. (č.122)

Vedecké výskumy už dokázali vplyv mysle a prostredia pôsobiace na zdravie ľudí. Príďte si o tom vypočuť, vyskúšať si praktické rady, ako môžeme myseľ trénovať na pozitivitu a možno sa aj dozvedieť niečo viac o sebe.
- Prečo je dôležité zaoberať sa našimi myšlienkami?

- Ako myseľ ovplyvňuje biologické procesy v tele, či choroby?

- Čo môžeme urobiť na zvýšenie sústredenia/koncentrácie pri učení, či v každodennom živote?

- Ako dychové cvičenia, relaxácie môžu pomôcť s uvoľnením stresu?

- Praktické cvičenia na pozitívne myslenie.

- Spoločná vedená relaxácia (použiteľná kedykoľvek v budúcnosti)

O tom porozpráva certifikovaná lektorka dychových, meditačných a relaxačných techník - Ing. Adriana Tomečková.